• 禪柔老師 Cheryl
• 2024-11-19 16:34:33

肩復樂訓練－身體平衡與協調」由 Cheryl 禪柔老師親授，結合肩部動作如左右扭轉、四點鎖定與划船運動，透過精準引導，提升肩部靈活性與身體協調性​。